-
여자 헬스장 웨이트 머신 기구 루틴 순서 총정리생활 정보 2022. 12. 18. 22:43
레그 익스텐션
레그 컬
레그 프레스
힙 어덕션 (이너타이 어덕터)
암 컬
랫 풀 다운
업도미널 머신
로우 머신
토르소
백 익스텐션
숄더 프레스
디핑 머신 (딥스 머신)
체스트 프레스
체스트 플라이 (펙덱 플라이)
하체-등-가슴
순서입니다
'생활 정보' 카테고리의 다른 글
암기 천재가 알려주는 암기 방법 (0) 2023.01.16 피아노 브랜드별 음색 특징 (스타인웨이 야마하 뵈젠도르퍼) (0) 2022.12.25 강남클럽의 위험성을 알려주는 글쓴이 (버닝썬 관련) (0) 2022.09.04 우영우 갤러리에 올라온 현실 장애인 형 썰 (0) 2022.08.12 인류가 갈수록 멍청해지는 이유 (0) 2022.08.08